Sukses

Beauty

Nastiti Primadyastuti

Ladies, Anda tidak percaya diri dengan tubuh Anda? Merasa kurang segar dan gampang loyo? Terlalu banyak tidur? Itulah beberapa masalah yang Anda hadapi bila Anda hidup “terlalu” tidak sehat.

Ada beberapa cara agar tubuh Anda menjadi sehat dan bugar, serta cantik, tanpa diet ketat a la Model Victoria’s Secret, dilansir dari usn.co.uk.

1. Sebelum Anda makan, minumlah satu gelas air putih agar perut Anda tidak kosong dan Anda tidak makan terlalu banyak.

2. Untuk mengganti segelas air, Anda bisa mengkonsumsi sebutir apel sebelum makan.

3. Setidaknya, minum 3 liter air putih setiap hari untuk mendorong pencernaan Anda dan membersihkan usus besar Anda.

4. Minum air putih sebanyak lebih dari 2 liter sehari juga menjaga agar tubuh Anda tetap terhidrasi sepanjang hari.

5. Apabila Anda merasa lapar, maka cobalah untuk meminum segelas air. Tubuh Anda sering menyalahartikan sinyal haus dengan lapar.

6. Air putih atau diet air putih membantu Anda untuk menahan rasa ingin ngemil.

7. Bila Anda ingin ngemil, maka pergilah menggosok gigi. Rasa segar pada mulut mengurangi nafsu makan.

8. Minumlah segelas air putih hangat setelah bangun tidur untuk membersihkan usus besar dan membantu pembuangan.

9. The hijau hangat di pagi hari membantu melunturkan lemak hari sebelumnya, dan membantu pemecahan lemak pada hari itu.

Oleh: Nastiti Primadyastuti

(vem/tyn)

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

What's On Fimela
Loading