Makanan Sehat Ini Mampu Bantu Bersihkan Liver

Semakin modern, manusia masa kini semakin sering mengonsumsi makanan tidak sehat. Selain itu, gaya hidup modern membuat tubuh kita menerima banyak sekali toksin dari luar.

Untuk mengatasi hal tersebut, liver kita bekerja keras menjaga tubuh kita dari racun-racun yang tak diperlukan. Namun bagaimanapun, kita tetap harus membantunya tetap bersih dengan mengonsumsi beberapa makanan berikut.

Apel

Buah apel adalah buah yang mudah didapat dan paling serbaguna untuk berbagai masalah kesehatan. Konsumsi apel bisa mengenyahkan lemak yang ada pada liver. Hal ini karena kandungan vitamin C dan d-glucaric di dalamnya.

Kunyit

Kunyit merupakan salah satu bumbu yang memiliki khasiat menyembuhkan. Konsumsi kunyit bisa membantu membersihkan liver dari racun, sekaligus mengeluarkan kotoran yang tak perlu dari dalam sel-selnya.

Bawang-Bawangan

Bawang merah dan bawang putih adalah satu paket penyembuh yang kaya akan sulfur. Dengan konsumsi dua bahan ini, bisa menangkal radikal bebas yang menyerang hati dan membuat sel baru pada hati beregenerasi dengan baik.

Lemon

Perasan jeruk lemon mengandung vitamin C yang kaya, serta anti oksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Minum lemon dapat membantu memulihkan kondisi liver yang sudah bekerja keras menangkap racun dalam tubuh.

Pare

Banyak orang yang membenci pare karena rasanya yang pahit. Namun justru hal tersebut bisa membantu kita membersihkan liver. Dengan konsumsi pare, mampu membersihkan dan melindungi liver. Bahkan menjauhkannya dari kanker liver yang mengerikan.

Imbangi gaya hidup Anda dengan konsumsi makanan sehat dan melakukan olahraga. Sehingga metabolisme bisa tetap lancar dan liver Anda selalu sehat. 

Baca Juga

Kebenaran Mitos Bahwa Orang yang Terkena Asma Dilarang Berolahraga

Adakah Hubungan Asma dan Heartburn? (II)

Mencegah Luka pada Puting Susu

Apakah Kota Anda Baik Bagi Penderita Asma? Perhatikan Beberapa Faktor Terkait

Benarkah Serangan Asma Dipengaruhi Perasaan?