Kepikunan Dapat Dicegah Dengan Melatih Otak

Kepikunan dewasa ini bukan hanya diderita oleh mereka yang telah berusia lanjut, namun juga usia muda, namun untuk mencegahnya dapat dilakukan dengan melatih otak sejak dini.

Dokter Spesialis Syaraf Rumah Sakit Martha Friska Medan Budi Santoso di Medan Jumat mengatakan pada prinsipnya semakin tua seseorang akan semakin besar risiko pikun, namun jika otak dilatih sejak dini, maka pikun atau dementia bisa diatasi.

"Melatih otak dengan membaca atau melakukan pekerjaan yang berbeda setiap hari dapat mencegah dementia ini. Intinya, gunakan otak setiap hari, jika tidak ingin pikun, maka gunakan otak sebaik-baiknya," katanya 

Ia mengatakan setiap orang berpotensi dementia bahkan beberapa orang memiliki kesempatan lebih tinggi daripada yang lain, untuk itu, yang terbaik orang bisa lakukan adalah mencoba untuk mengurangi faktor risiko.

"Di Indonesia, masyarakat dengan usia 65 tahun ke atas, sekitar 15 persen menderita dementia dan penderita dementia di usia 95 tahun sekitar 50 persen. Jumlah ini sebenarnya bisa dikurangi dengan melatih otak sejak dini," katanya.

Menurut dia, demensia bukan nama dari suatu penyakit tertentu, namun merupakan istilah untuk menggambarkan sekelompok gejala yang dapat disebabkan oleh beberapa kelainan pada otak. 

Seseorang yang mengalami dementia, akan mengalami penurunan fungsi intelektual sehingga aktivitas sosialisasinya akan terpengaruh. Penderita dementia juga akan kehilangan kemampuan untuk menyelesaikan masalah dan menjaga emosi.

"Beberapa penyakit yang menyebabkan gejala dementia adalah alzheimer, vascular dementia, dan lainnya. Dementia umum diderita orang yang lanjut usia, namun penyakit ini bukan merupakan bagian dari proses penuaan yang normal," katanya.

Baca Juga

Mengapa Mengunyah Makanan Berlama-Lama Lebih Dianjurkan?

5 Hal Yang Harus Anda Perhatikan Bila Menggunakan Produk Kecantikan Alami

Tips Makan Sehat Untuk Wanita Sibuk

Batuklah Jika Kena Serangan Jantung

4 Penghalang Gaya Hidup Sehat

Diet Makanan Mentah. Gaya Hidup Sehat Alami