KAPANLAGI NETWORK
MORE
  1. VEMALE
  2. /
  3. KESEHATAN

Bahaya! Hindari Jenis Makanan Ini agar Kulit Bersinar

Selasa, 12 September 2017 10:30 Penulis: Nisita Widianti
Makanan yang berbahaya/Copyright Shutterstock

Vemale.com - Kulit sehat bersinar tentunya menjadi impian banyak wanita. Untuk mendapatkannya, tentu harus disertai perawatan yang maksimal. Tapi, rutin memakai skin care saja tidak cukup. Konsumsi makanan dan minuman pun perlu kita jaga, karena ada beberapa jenis di antaranya yang justru dapat membuat kulit terlihat kusam, lho! Tentunya tidak ada yang mau kan? Untuk menghindari hal tersebut, yuk cari tahu apa saja yang perlu dihindari.

Gorengan

Aneka gorengan/Copyright Shutterstock

Semua jenis makanan yang diolah dengan cara digoreng adalah musuh terbesar kulit. Makanan-makanan ini mengandung banyak minyak dan trans fat. Minyak dan trans fat dapat menyumbat pembuluh darah dan mengentalkan darah. Hal inilah yang dapat membuat kulit kamu terlihat kusam dan lelah. Konsumsi gorengan dalam jangka waktu yang panjang dapat merusak struktur kulit kamu dan menyebabkan kulit menjadi terlihat pucat, dehidrasi, berjerawat, dan timbul kerutan.

Soda

Soda kaya akan kandungan gula dan masih banyak kandungan artifisial lainnya. Kandungan pada soda dapat menimbulkan peradangan pada tubuh kita. Selain dapat meningkatkan kadar insulin dalam tubuh kita, soda juga dapat mengganggu kerja dari bakteri baik yang berada pada usus kita. Beberapa kondisi kulit yang dapat ditimbulkan akibat konsumsi soda antara lain rosacea, eksim, dan jerawat.

Baca juga: Konsentrasi Kerja Mulai Menurun? Coba Hindari Jenis Makanan Berikut Ini

Alkohol

Alkohol yang berbahaya/Copyright Shutterstock

Alkohol memiliki sifat diuretic, yang berarti dapat membuat kulit kita menjadi dehidrasi, kering, dan kasar. Tak perlu menunggu lama untuk melihat pengaruhnya, minuman beralkohol yang kamu konsumsi hari ini dapat langsung membuat kulit kering pada keesokan harinya. Tak hanya itu, alkohol juga dapat bereaksi hingga membuat kulit kamu menjadi kemerahan. Mungkin kamu mengira bahwa kemerahan pada kulit wajah hanya bersifat sementara. Namun jika kamu rutin meminum alkohol dalam jangka waktu satu tahun, kemerahan pada kulit wajah bisa menjadi suatu hal yang bersifat permanen.

Keju

Keju adalah salah satu produk dairy yang kurang baik untuk kesehatan kulit. Pada umumnya, produk dairydapat menyebabkan kulit kita memproduksi lebih banyak sebum. Kelebihan sebum dapat menyebabkan pori-pori kita tersumbat dan memicu timbulnya jerawat pada wajah kamu. Hal ini berlaku pada semua jenis keju yang berbahan dasar susu sapi, tidak terpaku pada satu jenis keju saja.

Makanan Kaleng

Makanan kaleng yang berbahaya/Copyright Shutterstock

Produk makanan yang dikemas dalam kaleng umumnya diawetkan menggunakan garam dengan kadar yang tinggi. Kandungan garam pada makanan kaleng dapat menyebabkan kulit kita menjadi bengkak dan dehidrasi. Selain itu, kandungan bahan kimia pada makanan kaleng juga dapat memicu munculnya jerawat.

Kopi

Bagi beberapa orang, kopi sudah menjadi minuman yang wajib diminum setiap harinya. Kopi memang memiliki manfaat baik untuk tubuh, namun usahakan jangan mengonsumsi kopi lebih dari 2 cangkir per harinya, ya! Terlalu banyak mengonsumsi kopi dapat membuat kulit kamu menjadi kusam. Kafein yang terkandung di dalamnya bisa membuat kulit dehidrasi dan dampak jangka panjangnya bisa membuat kolagen kulit berkurang sehingga tanda-tanda penuaan dini jadi muncul sebelum waktunya.

Baca juga: Hati-Hati, 7 Makanan Diet Berikut Justru Bisa Menaikkan Berat Badan!

Garam

Tubuh kita memang membutuhkan garam dalam kadar tertentu. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, bukan hanya jantung kita saja yang terancam bahaya, kulit pun bisa terkena akibatnya. Garam mengikat kadar air dalam tubuh sehingga konsumsi berlebihan dapat menimbulkan pembengkakan. Pembengkakan paling mudah terjadi pada area tubuh yang memiliki kulit tipis seperti pada area mata. Makanya, konsumsi garam secara berlebih dapat menyebabkan puffy eyes yang membuat tampilan terlihat tua dan tidak segar.

Baca juga : 5 Tips Mudah Menyamarkan Kantung Mata Yang Bisa Kamu Coba

(vem/sociolla/apl)
KOMENTAR PEMBACA
Video Skrin.id : Inspirasi Kebaya Pernikahan Dari Lamaran - Siraman Raisa
01:53