• HOME
  • INSPIRING
  • BODY & MIND
  • RELATIONSHIP
  • KULINER
  • FASHION
  • PLUS
  • ZODIAK
  • RAGAM
/body-and-mind/cantik/81011-5-kebiasaan-malam-hari-yang-akan-membuat-anda-langsing-di-pagi-hari.html

5 Kebiasaan Malam Hari Yang Akan Membuat Anda Langsing di Pagi Hari

Rabu, 29 April 2015 20:00

foto: copyright thinkstockphotos.com

Vemale.com - Percaya atau tidak, terdapat beberapa hal yang bisa Anda lakukan hari ini untuk menurunkan berat badan Anda. Melangsingkan badan memang tidak pernah mudah, tapi dengan tips ini Anda bisa melihatnya terjadi. Hal yang penting adalah kemauan untuk melakukannya. Cobalah beberapa kebiasaan ini dan Anda akan mendapati tubuh lebih langsing keesokan harinya dilansir dari allwomenstalk.com.

  • Hindari camilan

    Langkah awal untuk melihat tubuh Anda lebih langsing keesokan harinya adalah dengan menghindari segala macam camilan di malam hari. Hindari segala macam makanan ringan maupun sedikit berat terutama yang asin-asin.

  • Minum air putih

    Ada beberapa manfaat dari meminum air putih, salah satunya adalah membuat Anda tidak banyak makan. Seringkali ketika Anda berpikir Anda lapar, sebenarnya Anda hanya haus. Cobalah meminum segelas air sebelum akhirnya memakan camilan Anda, mungkin Anda sudah tidak ingin memakannya lagi.

  • Boleh ngemil, asalkan sehat

    Jika Anda memang benar-benar ingin ngemil, ambillah camilan yang sehat. Hindari makanan yang bisa menambah berat badan seperti keripik, es krim, permen atau cokelat. Gantilah camilan tersebut dengan buah-buahan atau salad.

  • Tidur lebih awal

    Tidur lebih awal ternyata bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Tidur kurang dari 7 jam sehari bisa membuat Anda sulit melangsingkan badan. Selain itu, jika Anda kurang tidur, maka tubuh Anda akan menjadi lemas dan malas berolahraga keesokan harinya, padahal berkeringat membantu Anda menurunkan berat badan lebih cepat.

  • Siapkan sarapan

    Apakah Anda sibuk dan tidak sempat sarapan di pagi hari? Anda bukan satu-satunya, Ladies. Jika Anda tidak sempat menyiapkan sarapan di pagi hari, lakukan di malam hari. Anda bisa membuat oatmeal atau merebus telur untuk Anda sarapan esok pagi.

BACA JUGA:

3 Cara Mengejutkan Turunkan Berat Badan Dalam 10 Hari

10 Tips Diet Praktis Untuk Wanita Karir

Sssst! Kurma Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Dengan Efektif

7 Jenis Buah Yang Wajib Anda Masukkan Dalam Menu Diet

(vem/rsk)


REKOMENDASI PILIHAN
Selamat Hari Raya Idul Fitri 1438 Hijriyah

----
Anda punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.

Share your story and let's be friends with Vemale.com :)
----

DON'T MISS IT
YOU NEED TO KNOW
KOMENTAR ANDA

MOST VIEWED ARTICLES
LOAD MORE


ZODIAK HARI INI

Gemini

Kerja keras yang selama ini kamu lakukan pasti akan terbayar dengan manis.