4 Makanan Yang Terlihat Baik Ternyata Buruk Untuk Kesehatan

Mengonsumsi cemilan memang perlu, apalagi dikonsumsi di antara makan pagi dan siang. Tanpa kamu sadari, cemilan yang kamu konsumsi terlihat baik untuk kesehatanmu ternyata tidak sehat. Berikut adalah 4 cemilan yang terlihat sehat tapi ternyata buruk untuk kesehatan seperti yang dilansir livestrong.com yaitu:

1. Sereal

Sereal memang baik untuk kesehatan, apalagi bahannya yang terbuat dari gandum dan susu sangat baik untuk kesehatan. Tetapi kandungan gula dalam sereal tidak baik untuk kesehatan kamu. Jadi pilih sereal yang rendah gula untuk menjaga tubuhmu agar tetap sehat.

2. Makanan beku

Makanan beku tidak sehat karena tinggi akan natrium dan gula. Jika makanan ini tetap disajikan maka sama saja dapat menaikkan berat badan kamu.

3. Smooties

Buah dan krim, tanpa kamu sadari perpaduan ini memperbanyak asupan kalori dalam tubuh. Jika kamu ingin mengonsumsi smooties sebagai cemilan pilih krim tanpa gula untuk mengurangi kalori yang dikandungnya.

4. Yoghurt yang dicampur kismis

Mengonsumsi yoghurt memang baik untuk kesehetan. Tetapi mengonsumsi dengan kismis akan membuat minuman ini tinggi akan gula. Hal ini sama saja kamu mengonsumsi susu dicampur dengan gula.

Dalam mengonsumsi makanan lebih baik kamu melihat kandungan nutrisi dan gizinya. Hal ini bertujuan agar kamu tidak salah dalam mengombinasikannya. Tentu kamu tidak ingin jika, kamu berniat sehat malah sebaliknya yang kamu dapat. Stay health ya Ladies.

• Enak Sih Tapi Makanan Ini Bisa Bikin Perut Buncit, Aduh!
• Hindari Zat Aditif Pada Makanan Untuk Tubuh Yang Sehat
• Ssst... Konsumsi Potato Chip Sebabkan Kanker, Mitos atau Fakta?
• Terlalu Banyak Konsumsi Gula, Susu, Wine dan Gluten Akan Berikan Efek Yang Nggak Banget Pada Wajah
• Semua Makanan Berlabel 'Alami' Lebih Sehat? Belum Tentu