Mengatasi Sembelit Tanpa Obat Kimiawi Dengan 3 Resep Ini

Salah satu problem klasik di pagi hari adalah masalah buang air besar. Yup, seringkali kita mengalami sembelit meski sudah mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak serat. Akhirnya jalan yang ditempuh adalah minum obat.

Tetapi, konsumsi obat-obatan berlebih juga tak baik untuk tubuh, khususnya ginjal kita. Untuk masalah sembelit dapat diatasi dengan pengobatan alami yang tak menimbulkan efek samping serius. Sebelum kamu membeli obat-obatan di apotek, sebaiknya tengok beberapa resep obat alami sembelit yang bisa kamu temukan di dapur ini, Ladies.

(vem/wnd)

Minyak Zaitun dan Lemon

Minyak zaitun murni lebih sehat dan rendah lemak serta dapat menyembuhkan konstipasi lebih cepat.

Bahan:

1 sendok makan minyak zaitun
1 sendok teh jus lemon

Cara Mengkonsumsi:

Di pagi hari, minumlah campuran minyak zaitun dan jus lemon. Lebih baik ramuan ini diminum saat perut masih kosong. Jika sudah terlanjur makan, tunggu sekitar 2-3 jam hingga perut kembali kosong.

Lemon dan Air Hangat

Lemon segar, ah ... siapa yang tak menyukainya. Ternyata asam yang terkandung dalam jus lemon berfungsi merangsang sistem pencernaan sekaligus sebagai detox.

Bahan:

1 buah lemon segar
1 gelas air hangat

Cara Mengkonsumsi:

Peras 1 buah lemon segar dan campurkan airnya dengan 1 gelas air hangat. Minum hingga habis. Konsumsi rutin segelas di pagi hari.

Jus Lidah Buaya

Lidah buaya telah lama dikenal sebagai bahan pendingin alami yang dapat menenangkan perut. Jus lidah buaya alami jauh lebih baik daripada jus konsentratnya.

Bahan:

2 sendok makan gel lidah buaya atau 1 cangkir jus lidah buaya
Jus buah favorit

Cara Mengkonsumsi:

Campurkan 2 sendok makan gel lidah buaya dengan jus buah. Minum di pagi hari sebelum makan. Atau minum 1 cangkir jus lidah buaya jika sembelit selama beberapa hari.