Makanan Yang Dihindari Saat Hamil

Rabu, 21 Agustus 2013 11:28

(c) shutterstock

Vemale.com - Apa kabar Ladies yang sedang hamil? Tetap rajin makan makanan sehat kan? Atau sudah mulai mual sampai tidak mau makan? Hm, tetap jaga nutrisi ya. Atau malah Ladies tidak bisa mengontrol nafsu makan? Eits, Ladies yang hamil tidak boleh makan sembarangan lho ya!

So Moms, kali ini kita membahas makanan yang baiknya dihindari saat hamil. Seperti yang disebutkan dalam situs bidanku.com, ada keterangan makanan yang baik untuk ibu hamil serta ada makanan yang harus dihindari ibu hamil karena beresiko menimbulkan infeksi pada janin.

Bagi Ladies yang suka Japanese food, sepertinya perlu stop dulu deh. Hindari makan daging mentah seperti sushi karena dikawatirkan memiliki parasite toksoplasmosis.

Hindari pula sayur yang belum dicuci ya Ladies. Jadi, jika Ladies penyuka lalapan atau salad, pastikan semua sayur dan buah tersebut telah dicuci bersih.

Selanjutnya, jangan makan daging ayam dan telur yang semuanya kurang matang. Hindari pula keju lunak dari susu domba atau kambing karena dikhawatirkan mengandung bakteri Listeria. Jika Ladies ingin minum susu, laman merdeka.com menyarankan Ladies selalu memilih susu yang sudah mengalami proses pasteurisasi.

Selain makanan, minuman juga diperhatikan lo Ladies. Jangan pula banyak minum kopi karena beresiko mengurangi berat badan bayi atau bahkan keguguran. Dan yang terakhir, stop (selamanya) konsumsi alkohol ya!

So Ladies, selamat pilah dan pilih asupan makanan Anda ya!

Oleh: Asizah

(vem/rsk)






ARTIKEL TERKAIT - PENYAKIT WANITA
  • Lezatnya Makan Malam Dengan Potato Gratin

    Rabu, 22 Oktober 2014 19:30
    Bingung mau makan apa nanti malam? Jika ingin makanan yang simpel dengan sedikit bahan, mudah dibuat dan tidak makan waktu lama, maka ini dia Potato Gratin yang lezat. Yuk, simak resepnya.

  • Yuk Makan Sayur Putih Agar Makin Sehat

    Rabu, 22 Oktober 2014 15:50
    Banyak yang menyarankan bahwa Anda harus makan sayuran hijau atau sayur berwarna cerah agar tetap sehat. Hal ini bukan berarti Anda bisa mengabaikan sayuran berwarna putih, karena manfaatnya bisa disimak sebagai berikut.

  • 5 Trik Makan Dengan Sehat Sesuai Budget

    Rabu, 22 Oktober 2014 11:40
    Siapa bilang hidup sehat itu mahal? Kalau Anda tahu triknya, maka Anda bisa stay on the budget.

  • Resep Salmon Saus Mentega

    Rabu, 22 Oktober 2014 11:30
    Mudah dibuat dan lezat, yuk bikin salmon saus mentega ini.

  • Yuk Kenali Lezatnya Keju Untuk Kesehatan

    Selasa, 21 Oktober 2014 18:00
    Keju merupakan salah satu bahan makanan dari susu yang banyak disukai. Nah, jika Anda juga salah satu penggemar keju, yuk ketahui manfaatnya berikut ini.

  • Diet Diabetes Sehat Dengan Konsumsi 5 Buah Ini

    Selasa, 21 Oktober 2014 17:30
    Penderita diabetes biasanya harus menjaga makanan agar tidak mengalami lonjakan kadar gula darah. Jika Anda salah satunya, yuk makan buah-buahan ini.

  • 4 Makanan Sehat Pencegah Ubanan Dini

    Selasa, 21 Oktober 2014 15:00
    Jika Anda ingin mencegah rambut rusak, terutama jika mengalami penuaan dini seperti ubanan. Maka makan beberapa makanan berikut ini bisa mencegah ubanan dini.

  • Kacang Almond, Benarkan Bisa Bikin Pintar?

    Senin, 20 Oktober 2014 18:40
    Banyak kacang yang bisa dimakan dan memiliki khasiat untuk kesehatan. Bagaimana dengan almond? Kabarnya sangat baik untuk otak. Yuk ketahui kebenarannya.

  • Kenali Manfaat Sehat Kacang Pistachio

    Senin, 20 Oktober 2014 17:00
    Jika Anda sudah sering makan kacang tanah, maka coba kacang pistachio. Kacang dengan kulit putih dan warna kacang hijau ini sangat sehat untuk tubuh.

  • 4 Jenis Makanan Lezat Yang Dapat Mencegah Tumbuhnya Uban

    Senin, 20 Oktober 2014 15:20
    Meskipun usia tua menjadi salah satu faktornya, kemunculan uban juga dipengaruhi oleh kekurangan beberapa zat gizi.

 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Next  Last 


© 2003-2014 Vemale.com. Hak cipta dilindungi undang-undang.