Makanan Yang Dihindari Saat Hamil

Rabu, 21 Agustus 2013 11:28

(c) shutterstock

Vemale.com - Apa kabar Ladies yang sedang hamil? Tetap rajin makan makanan sehat kan? Atau sudah mulai mual sampai tidak mau makan? Hm, tetap jaga nutrisi ya. Atau malah Ladies tidak bisa mengontrol nafsu makan? Eits, Ladies yang hamil tidak boleh makan sembarangan lho ya!

So Moms, kali ini kita membahas makanan yang baiknya dihindari saat hamil. Seperti yang disebutkan dalam situs bidanku.com, ada keterangan makanan yang baik untuk ibu hamil serta ada makanan yang harus dihindari ibu hamil karena beresiko menimbulkan infeksi pada janin.

Bagi Ladies yang suka Japanese food, sepertinya perlu stop dulu deh. Hindari makan daging mentah seperti sushi karena dikawatirkan memiliki parasite toksoplasmosis.

Hindari pula sayur yang belum dicuci ya Ladies. Jadi, jika Ladies penyuka lalapan atau salad, pastikan semua sayur dan buah tersebut telah dicuci bersih.

Selanjutnya, jangan makan daging ayam dan telur yang semuanya kurang matang. Hindari pula keju lunak dari susu domba atau kambing karena dikhawatirkan mengandung bakteri Listeria. Jika Ladies ingin minum susu, laman merdeka.com menyarankan Ladies selalu memilih susu yang sudah mengalami proses pasteurisasi.

Selain makanan, minuman juga diperhatikan lo Ladies. Jangan pula banyak minum kopi karena beresiko mengurangi berat badan bayi atau bahkan keguguran. Dan yang terakhir, stop (selamanya) konsumsi alkohol ya!

So Ladies, selamat pilah dan pilih asupan makanan Anda ya!

Oleh: Asizah

(vem/rsk)






ARTIKEL TERKAIT - PENYAKIT WANITA
  • 3 Jenis Vegetarian Ini Populer Untuk Diet

    Selasa, 02 September 2014 20:30
    Menjadi vegetarian itu tidak mudah, ada banyak hal yang tidak boleh Anda makan dan hanya sebatas makan sayur dan buah. Namun ada beberapa jenis lain dari vegetarian. Mau tahu seperti apa? Ini daftarnya.

  • Jadi Vegan Bisa Mengatasi Arthritis? Ini Jawabannya

    Selasa, 02 September 2014 19:30
    Ladies, masalah kesehatan seperti rheumatoid arthritis bisa mengancam tubuh. Namun untuk bisa mengatasi derita karena penyakit ini, Anda bisa menerapkan gaya hidup vegetarian berikut ini Ladies.

  • Tersiksa Karena Wasir? Terapkan 5 Pengobatan Alami Ini

    Senin, 01 September 2014 18:30
    Salah satu penyakit yang sangat mengganggu dan membuat Anda tidak bisa melakukan apa-apa adalah wasir. Meski nampak sepele, namun Anda bisa sangat tersiksa. Oleh karena itu, jika ingin meredakan deritanya, Anda bisa menerapkan ini.

  • 6 Daftar Makanan Kaya Vitamin A Untuk Kesehatan Anda

    Senin, 01 September 2014 17:00
    Buah dan sayur adalah sumber makanan yang sangat Anda butuhkan jika Anda ingin sehat. Salah satu vitamin yang juga Anda butuhkan adalah vitamin A. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin A, Anda bisa makan ini Ladies.

  • Perkuat Tulang Dengan 6 Makanan Kaya Kalsium Ini

    Senin, 01 September 2014 15:40
    Tulang kuat adalah salah satu penunjang kesehatan terbesar. Untuk itu, menjaga kepadatan tulang merupakan hal yang penting. Nah, jika Anda ingin menjaga kesehatannya, maka daftar makanan ini bisa sangat membantu.

  • Ngemil Apa Setelah Olahraga? Pilih Ini Saja Ladies

    Minggu, 31 Agustus 2014 19:00
    Ngemil saat Anda selesai olahraga memang akan mengganggu kesehatan. namun jika Anda ngemil ini, Anda tetap bisa menjaga berat badan. Mau tahu apa saja makanan tersebut? Ini dia jawabannya.

  • Kurangi Derita Menopause Dengan 5 Makanan Kaya Estrogen Ini

    Minggu, 31 Agustus 2014 18:30
    Makanan adalah salah satu yang bisa menunjang kesehatan tubuh. Jika Anda mengalami menopause, maka makanan ini akan menyeimbangkan kadar estrogen tubuh Anda.

  • Jamur, Sehatkah Untuk Diabetes?

    Minggu, 31 Agustus 2014 16:00
    Ladies, diabetes selalu bisa mengancam kesehatan dan bahkan nyawa Anda. Namun makanan apa yang baik untuk dimakan penderita diabetes? Ini dia jawabannya.

  • Makan Rumput Laut Dan Kenali 6 Manfaat Pentingnya

    Minggu, 31 Agustus 2014 14:00
    Rumput laut adalah salah satu bahan makanan kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat. Mau tahu apa saja manfaat sehatnya? Simak artikel berikut ini Ladies.

  • Makan Buah dan Sayur Terbukti Bikin Wajah Lebih Fresh

    Minggu, 31 Agustus 2014 13:00
    Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa saran banyak makan buah dan sayur agar cantik bukanlah mitos.

 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Next  Last 

© 2003-2014 Vemale.com. Hak cipta dilindungi undang-undang.