Makanan yang Harus Dihindari Saat Menyusui I

Rabu, 24 Juli 2013 19:43

(c)shutterstock

Vemale.com - Mengonsumsi berbagai macam makanan pada saat menyusui memang dianjurkan bagi ibu menyusui agar bayi anda mendapat berbagai macam nutrisi. Tetapi, terkadang bayi anda tidak dapat menolerir semua makanan yang anda konsumsi. Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya anda hindari pada saat menyusui yang dihimpun dari babyzone.com.

•    Jeruk
Jeruk memang mengandung vitamin C yang baik bagi untuk meningkatkan energi ibu maupun baik bagi si kecil. Namun, kandungan asam yang terlalu tinggi pada jeruk dapat mengganggu sistem pencernaannya yang masih belum sempurna. Sebaiknya kurangi makan jeruk dan dapatkan vitamin C pada buah lain seperti manga dan papaya.

•    Brokoli
Meskipun brokoli mengandung antioksidan yang baik bagi tubuh, namun brokoli dan kembang kol dapat menyebabkan perut bayi anda mulas. Cobalah untuk mengurangi porsi brokoli anda dalam masakan yang anda makan. Jika mulas pada bayi anda tak kunjung sembuh, sebaiknya hentikan makan brokoli.

•    Makanan Pedas
Makanan pedas memang sangat nikmat di lidah, namun tidak bagi bayi mungil anda. Rasa ASI ditentukan oleh apa yang anda makan, jadi bayi anda bisa saja menjadi rewel karena ASI tiba-tiba terasa pedas. Makanan pedas juga tidak ramah bagi pencernaan bayi anda yang masih belum sempurna.

•    Bawang Putih
Bau bawang putih memang terasa nikmat bagi anda, namun bayi anda bisa saja tidak mau menerima bawang putih sebagai rasa dari ASI. Sebab bawang putih memiliki aroma yang sangat kuat dan bayi anda mungkin saja tidak menyukainya. Jika bayi anda terlihat rewel setelah anda makan bawang putih, sebaiknya kurangi konsumsi bawang putih anda.

Oleh Lies Nureni

(vem/sfg)







ARTIKEL TERKAIT - PARENTING DAN BAYI
  • Menyusui dan Pola Makan

    Minggu, 14 Juli 2013 22:46
    Setelah menyusun pola makan dan menu makanan sehat yang baik untuk janin di dalam kandungan Anda, tak ada salahnya jika Anda meneruskan pola makan tersebut setelah bayi Anda lahir dan selama masa menyusui.

  • Makanan yang Harus Dihindari Saat Menyusui III

    Senin, 15 Juli 2013 11:42
    Ketika menyusui pasti akan banyak orang yang menyarankan Anda untuk memakan berbagai macam makanan.

  • Tingkatkan ASI dengan Fenugreek

    Selasa, 16 Juli 2013 00:49
    Fenugrek ini adalah satu tumbuhan dan salah satu obat herbal yang sangat cocok untuk menigkatkan produksi ASI. Bagi Anda yang mengalami penurunan produksi ASI, tidak ada salahnya untuk mencoba tumbuhan yang satu ini.

  • 3 Sumber Penting Air Susu Ibu

    Senin, 22 Juli 2013 07:17
    Menyusui adalah tugas seorang ibu yang sudah pasti akan dijalani setelah sang buah hati lahir. 

  • Kalsium untuk Ibu Menyusui

    Senin, 22 Juli 2013 15:00
    Bagi anda yang sedang dalam masa menyusui, sudahkah anda tahu bahwa tubuh anda dan bayi anda membutuhkan kalsium yang cukup?

  • Sumber Nutrisi Untuk Ibu Hamil Yang Jarang Diketahui

    Senin, 22 Juli 2013 19:28
    Usai melahirkan bukan berarti tugas seorang ibu sudah selesai.

  • Tiga Tanaman Herbal Pelancar ASI

    Senin, 22 Juli 2013 19:48
    ASI tidak lancar? Tentu saja menyiksa, bukan? 

  • Tips Diet Ketika Menyusui

    Senin, 22 Juli 2013 20:14
    Ladies, pasti Anda juga mengalami dilema pada saat menyusui.

  • Salmon Untuk Menyusui

    Senin, 22 Juli 2013 23:59
    Salmon, pastinya sudah pernah kan meraakan kenikmaannya? Memang cukup berharga mahal dan dibutuhkan dompet lumayan tebal untuk menikmatinya. Tapi cukup sepadan lah jika kita melihat seberapa bermanfaatnya hewan ini.

  • Makanan yang Harus Dihindari Saat Menyusui II

    Rabu, 24 Juli 2013 19:32
    Sebagai ibu menyusui yang baik, ladies tak hanya mengikuti saran orang untuk mengonsumsi segala jenis makanan tetapi juga memilah-milah makanan yang tepat. Makanan yang tidak tepat akan mengakibatkan bayi anda sakit dan rewel

 1  2  3  4  5  6  Next 

© 2003-2014 Vemale.com. Hak cipta dilindungi undang-undang.