Jangan Anggap Buruk, Ini 3 Manfaat Mengejutkan Makan Daging Kambing

Ketika banyak orang bilang makan daging kambing bisa buat Anda mengalami kolesterol tinggi, tidak ada yang salah dengan hal itu. Bagaimana pun, daging kambing memang memiliki potensi besar meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh dan jika tidak hati-hati, bisa jadi malah membahayakan kesehatan jantung.Hal ini bukan lagi hal baru mengenai daging sapi maupun kambing. Namun daging kambing tidak hanya kaya lemak dan kolesterol, daging kambing juga punya sisi positif yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh lho. Seperti dikutip dari healthmeup.com, ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapat saat makan daging kambing, antara lain adalah

Mencegah kanker

Daging kambing merupakan sumber yang sangat baik dari asam linoleat terkonjugasi (CLA), yaitu asam lemak yang dapat membantu mencegah kanker dan kondisi peradangan lainnya. Bukan hanya itu, daging kambing juga mengandung selenium dan kolin, yang bermanfaat dalam menangkal kanker.

Menurun berat badan

Terkejut? Daging kambing termasuk yang kaya protein dan rendah lemak jenuh. Daging kambing tanpa lemak memang lebih sehat dan ini dapat membantu mengontrol berat badan dan mengurangi risiko diabetes karena membuat Anda cepat kenyang. Daging kambing mengandung vitamin B, yang membantu membakar lemak dan menjalankan fungsi organ dengan baik.

Menjaga kesehatan tulang dan mencegah anemia

Anda pasti sudah umum mendengar bahwa daging kambing adalah obat darah rendah. Daging kambing memang kaya zat besi yang dibutuhkan wanita untuk meningkatkan kadar hemoglobin. Wanita cenderung mengalami anemia saat menstruasi dan hamil karena saat menstruasi darah berkurang. Saat hamil, Anda sedang membantu perkembangan sehat bayi di dalam tubuh.

Bahkan daging kambing juga bisa menjaga kulit Anda sehat dan cantik serta menurunkan kadar stres tubuh karena memiliki vitamin B12. jadi, jangan ragu makan daging kambing, asal diperhatikan pula porsinya ya.

• Ups, Ini 4 Makanan Sehat Yang Punya Efek Buruk Jika Dimakan Berlebihan
• Minuman Bervitamin, Sehatkah Untuk Tubuh?
• Kolesterol Jahat VS Kolesterol Baik, Ketahui Manfaat Dan Bahayanya
• Protein Susu VS Protein Kedelai, Lebih Sehat Yang Mana?
• Waspada, 4 Kondisi Tubuh Ini Adalah Tanda Kekurangan Zat Besi
• Benarkah Makan Daging Merah Itu Tidak Sehat?

(vem/feb)