Variasi Finger Food Sehat Untuk Bayi Anda

Ada yang tahu nggak Bun tentang finger food untuk bayi? Makanan pendamping ASI? Bisa juga. Banyak yang menyebut finger food sebagai makanan pendamping ASI karena memang bayi berumur 1 tahun sudah mulai makan makanan padat yang berukuran kecil.

Aslinya sih, finger food itu makanan yang tidak memerlukan peralatan makan seperti sendok atau garpu untuk memakannya, jadi cukup dengan tangan saja. Dalam hal ini finger food bisa diartikan sebagai makanan padat yang bisa dipegang sendiri oleh bayi dan biasanya dipotong kecil atau seukuran jari.

Semakin besar bayi pasti ingin makan makanannya sendiri, jadi Bunda juga harus tepat saat memberikan nutrisi yang beragam pada finger foodnya. Untuk memudahkan Bunda, earthbest.com memberikan saran beberapa makanan yang bisa jadi finger food sehat untuk adik bayi.

Roti dan Sereal:
- Biskuit bayi yang mudah lumer
- Sereal kering, tanpa pemanis dan tidak ada kacangnya
- Buah kering
- Roti bagel
- Roti panggang
- Sandwich kecil, bisa diisi selai kacang, pisang yang telah dilumatkan atau parutan apel

Sayuran dan Buah:
- Potongan pisang
- Potongan pepaya
- Irisan alpukat
- Irisan tipis apel
- Irisan kentang rebus

Daging dan Protein:
- Potongan kuning telur rebus
- Potongan tahu
- Irisan telur dadar
- Potongan ikan goreng, tapi pastikan tidak ada durinya

Keju:
- Potongan keju cheddar
- Parutan keju

Nah, sudah mendapatkan pencerahan kan Bunda. Saatnya berkreasi.

Oleh: Agit Diyanita