Cara Sehat Membuat Badan Langsing - Bagian 1

Wanita mana yang tidak ingin punya badan langsing? Pertanyaan yang tidak perlu dijawab ya ladies. Karena sudah pasti semua wanita ingin punya badan langsing.

Saat ini sudah ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membuat badan langsing dan ramping. Ladies pasti juga pernah melakukan banyak cara kan? Memang, badan langsing adalah impian. Layaknya impian lain, maka pasti akan diperjuangkan oleh si empunya impian kan?

Nah, cara memperjuangkan bada langsing ini banyak sekali macamnya. Salah satunya adalah dengan cara satu ini ladies. Simak ya…

Menurut informasi yang dilangsir dari laman fitday.com, salah satu cara untuk membuat badan langsing adalah dengan melakukan diet. Yang perlu ladies tahu adalah konsep diet. Jika ladies masih ada pemahaman bahwa diet adalah mengurangi makan dan membiarkan perut lapar, maka harus dihapus nih mulai sekarang,

Diet yang dimaksud adalah memakan makanan yang sesuai dengan nutrisi yang dibutuhkan. Misalnya, membatasi karbohidrat dan lemak yang dikonsumsi. Selain itu, asupan serat juga harus diperhatikan. Jadi, bukannya membiarkan perut lapar dengan tidak makan ya ladies.

Dan lagi, ladies tidak boleh makan apapun setelah jam 7 malam. Hal ini penting karena makanan akan menjadi timbunan lemak ladies. Nah, diet yang baik seperti itu ya ladies. Mau coba ladies? Mudah aja kok

Oleh : Anmus

l