Sukses

Beauty

Dukungan Keluarga dan Teman Sangat Penting Untuk Program Diet

Dalam menjalani program diet, persiapan lah yang paling penting dilakukan. Anda tidak bisa begitu saja memulai program diet untuk mengurangi berat badan anda dengan sembarangan. Anda perlu persiapan-persiapan agar badan anda tidak kaget dalam menerima perubahan yang anda lakukan.

Persiapan-persiapan fisik memang persiapan yang paling diperhatikan oleh para orang, khususnya wanita, yang sedang dalam program diet. Hal ini dimulai dengan lebih menjaga minuman dan makanan yang dikonsumsi hingga memperhatikan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Namun, persiapan-persiapan ini tidak akan memadai tanpa adanya persiapan mental.

Persiapan mental ini akan sangat membantu program diet anda. Seperti yang dikemukakan dalam psychcentral.com, program diet orang-orang yang mendapatkan dukungan dari orang-orang di sekitarnya memiliki presentase keberhasilan lebih besar. Dukungan-dukungan seperti ini akan membuat anda merasa tetap bersemangat untuk melakukan program diet yang telah anda putuskan untuk dilakukan.

Untuk mendapatkan dukungan tersebut, bicarakanlah niat anda untuk mengikuti program diet ini dengan keluarga atau teman-teman dekat anda. Mereka mungkin dapat memberikan beberapa tips agar program diet anda ini berhasil. Mereka juga dapat membantu anda menjauhi makanan-makanan yang kurang sehat dan memungkinkan program diet anda gagal.

Bantuan-bantuan ini akan sangat berguna dan tidak ada tandingannnya, Mengetahui bahwa ada banyak orang yang mendukung anda akan membuat anda merasa nyaman dan tentram dalam menjalani program diet yang penting untuk diri anda ini.

Meilia Hardianti

(vem/ova)

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

What's On Fimela
Loading