Stocking Bantu Cegah Dengkuran

Vemale.com - Jika anda sering mendengkur, cobalah menggunakan stocking tinggi ketat seharian, karena seperti dikutip dari Dailymail. Para peneliti menemukan bahwa hal itu bisa mencegah dengkuran dan masalah gangguan tidur di kala malam. Penelitan terbaru yang dilakukan di Universitas Brescia Italia itu, menemukan bahwa penggunaan stocking ketat panjang, dapat mencegah deep-vein Thrombosis (DVT) pada seorang penumpang pesawat terbang yang bisa mengatur aliran darah melalui kaki. Hal itu juga membantu orang yang menderita masalah gangguan tidur, terlebih mereka yang sering mendengkur dan mengalami kesulitan bernapas selama tidur. Para peneliti menemukan bahwa para pasien yang menggunakan stocking panjang yang ketat selama seminggu dapat mencegah sepertiga masalah tidurnya yang mereka alami. "Kami menemukan bahwa tekanan stocking dapat mengurangi akumulasi cairan di kaki selama seharian, yang akan mengurangi jumlah cairan yang mengalir ke dalam leher saat malam hari. Hal itu mengurangi jumlah apnoea hingga sepertiga," ungkap Dr Stefania Redolfi pemimpin dari penelitian itu. Orang yang memiliki obstructive sleep apnea (OSA) sering bangun di kala malam. Hal itu akan memicu masalah selama sehari, seperti tidak bisa tidur. Dalam OSA, otot dalam jalur udara melemah selama tidur yang menyebabkan mereka berhenti bernapas setidaknya selama sepuluh detik sebelum sinyal otak menyebabkan kontraksi otot membuka kembali jalur udara. Dalam penelitian tersebut, para peneliti mempelajari 12 pasien dengan 12 masalah pembuluh darah yang menyebabkan penumpukan darah di kaki bagian terbawah selama seharian, yang memicu masalah tidur karena dampak dari pergerakan cairan ke dalam leher saat malam hari. Pasien kemudian diminta untuk mengenakan stocking pada saat mereka bangun di pagi hari hingga mereka beranjak tidur selama sepekan. Dalam pekan berikutnya pasien diamati tanpa penggunaan stocking. Hasilnya menunjukkan bahwa 62 persen pengurangan volume cairan di kaki berubah semalaman dan sekitar 36 persen pengurangan jumlah apnoea per jam dari waktu tidur. Temuan ini telah dipublikasikan dalam the American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. Jika Anda memiliki masalah mendengkur, tak ada salahnya mencoba stocking sebagai solusi agar tidur semakin nyenyak. Selamat mencoba! (ant/wo/wsw)