Tips Sehat Jika Anda Alergi Debu Supaya Tidak Sering Bersin

Debu merupakan musuh terbesar pengidap alergi jenis ini. Karena tidak terlihat, sangat sulit untuk menghindari efek bersin yang diakibatkan oleh debu. Orang dengan alergi debu gejalanya akan semakin memburuk setelah membersihkan rumah seperti menyapu dan mengepel. Kegiatan tersebut menyebabkan partikel debu dengan mudah terhirup.

Seperti dilansir dari webmd.com ada beberapa gejala alergi debu yaitu, bersin, hidung tersumbat, mata merah gatal dan berair, gejala asma, seperti mengi, batuk, sesak di dada dan sesak napas. Sedangkan pemicu alergi debu antara lain debu, tungau, kecoa, serbuk bunga, bulu hewan,spora jamur dan makanan tertentu.

Pencegahan Alergi Debu:

1. Pakai masker berkualitas baik saat membersihkan rumah. Pastikan pintu dan jendela terbuka saat membersihkan rumah.

2. Bungkus kasur dan tempat tidur dengan plastik kedap udara agar tungau tidak mudah masuk.

3. Gunakan bantal yang diisi dengan serat polyester bukan kapuk atau bulu.

4. Cuci seprai dan sarung bantal dengan air panas 100 derajat Celsius seminggu sekali. Air panas ini akan membunuh tungau. Kemudian keringkan seprai dengan
pengering panas.

5. Bersihkan karpet dengan penyedot debu dua kali seminggu. Gunakan vakum dengan filter udara.

6. Cuci karpet dengan air panas. Gunakan deterjen yang berkualitas baik untuk menghilangkan akumulasi debu.

7. Pakailah sofa dari bahan kayu, kulit atau logam.

8. Jangan gunakan tirai kain tetapi dari plastik sehingga debu tidak mudah menempel.

9. Singkirkan boneka dan mainan lunak lainnya.

10. Jaga agar udara bersih dan kering. Gunakan AC untuk kelembaban rendah.

Pengobatan Alergi Debu:

1. Obat antihistamin dapat digunakan untuk mengobati rasa gatal, bersin-bersin dan mata berair.

2. Obat dekongestan untuk mengatasi hidung tersumbat.

3. Obat semprot hidung untuk mengatasi hidung bengkak.

4. Imunoterapi atau suntikan untuk mengatasi alergi yang dilakukan secara berkala dapat mengobati alergi dalam jangka waktu yang lebih lama.

Pengobatan alergi debu di atas harus mendapat resep dan pengawasan dari dokter yang berwenang. Selain obat-obatan, menjaga kebersihan pribadi, rumah serta lingkungan akan menghindarkan Anda dari alergi debu. Di samping itu beristirahatlah yang cukup, perbanyak minum air putih hangat, makan makanan bergizi dan buah-buahan untuk menjaga daya tahan tubuh sehingga tidak mudah terserang alergi.

• 4 Kebiasaan Salah Yang Memperburuk Alergi
• Ketahui 3 Penyakit Pernapasan Pemicu Kanker Paru-Paru
• SnowFlake Inhaler, Meredakan Hidung Tersumbat
• Nasamex Forte, Atasi Pilek Dan Hidung Tersumbat
• Teknik Pernapasan Tepat dan Benar!