Pengobatan Alternatif Bagi Asma, Tertarik?

Pengobatan terhadap penyakit asma biasanya dilakukan dengan tindakan medis, dengan meminum berbagai macam jenis obat-obatan. Meminum obat sendiri merupakan hal yang penting untuk penderita asma, selain bisa mengobati asma, obat tersebut juga berguna untuk mengurangi resiko serangan asma yang lebih berbahaya.

Namun, rutinitas meminum obat terus-menerus setiap hari, sangat tidak menyenangkan dan tentunya sangat membosankan. Belum lagi obat yang diminum secara terus-menerus akan memberi efek yang buruk pada organ lain, yaitu ginjal.

Bila sudah tidak tahan lagi dengan kondisi ini, mengobati asma bisa dilakukan dengan cara lain, yaitu dengan cara altrnatif loh. Anda tertarik? coba simak bagaiamana cara mengobati asma dengan cara alternatif yang diambil dari life.gaiam.com berikut ini!

1. Hindari asap rokok, polusi udara dan alergen umum.

2. Hindari makanan olahan,

3. Hindari nitrat / nitrit dan sulfit.

4. Latihan aerobik, latihan peregangan, atau yoga setiap hari.

5. Menghindari berolahraga saat dingin, udara kering, dan selalu melakukan pemanasan dengan setidaknya 10 menit sebelum olahraga.

6. Makan makanan yang mengandung omega-3 yang membantu mengurangi peradangan.

7. Dapatkan banyak antioksidan untuk mengurangi aktivitas radikal bebas.

8. vitamin A, C, dan E, quercetin, bioflavonoid (hesperidin dan rutin), N-asetil sistein (NAC), dan bromelain.

9. Mengkonsumsi makanan yang mengandung magnesuim.

Itu lah beberapa macam cara yang bisa anda lakukan. Tertarik untuk mencoba?

Oleh: Nastiti Primadyastuti