/kesehatan/21631-makan-apa-setelah-berolahraga.html

Makan Apa Setelah Berolahraga?


Minggu, 28 April 2013 08:00



Courtesy ShutterStock.com

Vemale.com - Oleh: Denny Santoso

Banyak orang yang masih bingung, apa sih yang harus dikonsumsi dan kapan waktu yang paling tepat untuk makan setelah melakukan aktivitas fisik/olahraga? Sehingga banyak yang memutuskan untuk menunda makan dan baru makan setelah beberapa menit bahkan beberapa jam kemudian.

Kapan sih sebenarnya waktu yang tepat bagi kita untuk makan setelah berolahraga? Dan kira-kira makanan apa yang harus dikonsumsi agar hasil latihan kita tidak sia-sia?

Nah, simak penjelasannya secara lengkap dalam video saya berikut ini:

Dan jangan lupa Subscribe di sini http://bit.ly/1445sGM, untuk mendapatkan update video secara rutin dari Youtube tentang video-video saya. (vem/bee/df)

Salam

@DennySantoso

----
Anda punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.

Share your story and let's be friends with Vemale.com :)
----






ARTIKEL TERKAIT - KESEHATAN
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  Next  Last 

ZODIAK HARI INI

Sagitarius

15 Desember - 21 Desember
Hei jangan takut untuk berbuat lebih dibandingkan orang lain Sedikit usaha...