/kesehatan/21631-makan-apa-setelah-berolahraga.html

Makan Apa Setelah Berolahraga?


Minggu, 28 April 2013 08:00
Courtesy ShutterStock.com

Diskon RP 350,000 hanya di Pergi.com Vemale.com - Oleh: Denny Santoso

Banyak orang yang masih bingung, apa sih yang harus dikonsumsi dan kapan waktu yang paling tepat untuk makan setelah melakukan aktivitas fisik/olahraga? Sehingga banyak yang memutuskan untuk menunda makan dan baru makan setelah beberapa menit bahkan beberapa jam kemudian.

Kapan sih sebenarnya waktu yang tepat bagi kita untuk makan setelah berolahraga? Dan kira-kira makanan apa yang harus dikonsumsi agar hasil latihan kita tidak sia-sia?

Nah, simak penjelasannya secara lengkap dalam video saya berikut ini:

Dan jangan lupa Subscribe di sini http://bit.ly/1445sGM, untuk mendapatkan update video secara rutin dari Youtube tentang video-video saya. (vem/bee/df)

Salam

@DennySantoso



Rekomendasi Pilihan

Ini Artinya Kalau Kamu Punya Huruf M di Telapak Tangan - Skrin.ID

----
Anda punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.

Share your story and let's be friends with Vemale.com :)
----

DON'T MISS IT
YOU NEED TO KNOW
KOMENTAR ANDA

MOST VIEWED ARTICLES
LOAD MORE


ZODIAK HARI INI

Sagitarius

Dengarkan isi hati.