Iklan | Kontak | Ketentuan Layanan | Kode Etik | Kami | Redaksi | Roadmap | Sitemap | RSS | Karir

Mengapa Sakit Kepala Setelah Menangis?

Selasa, 19 Juni 2012 07:00

Courtesy mkorchia/Flickr.com

Vemale.com - Pernah dilanda kesedihan dan akhirnya menangis semalaman sampai tertidur? Ah.. benar. Memang perasaan selalu menjadi lebih lega saat setelah menangis. Namun, keesokan harinya kepala menjadi berat dan pusing, saat melihat cahaya juga rasanya pening. Kenapa ya?

Ternyata hal itu tidak terjadi hanya pada orang tertentu saja. Ada penyebab yang membuat orang yang menangis semalaman atau dalam waktu yang cukup lama, mengalami sakit kepala. Seperti dikutip dari Livestrong.com, penyebab utama pusing atau sakit kepala setelah menangis adalah dehidrasi. Selain itu, air mata yang keluar lewat mata membuat otot di sekitar kepala dan leher kencang, inilah sebabnya Anda sering merasa pusing dan tidak nyaman setelah menangis lama.

Bahkan, pada penderita sinus, menangis terlalu lama akan mengganggu dan mempengaruhi sinus, yang akan menyebabkan sakit kepala berkepanjangan.

Saat menangis, udara akan cenderung masuk melalui mulut, karena hidung buntu tertutup lendir. Mulut menjadi kering, dan tubuh dehidrasi akibat air yang keluar lewat hidung dan mata. Dehidrasi ini kemudian mempengaruhi kondisi otot, yang menjadi tegang. Tekanan darahpun naik turun tidak stabil pada saat ini.

Bagaimana mencegahnya?

Menangis itu wajar kok, jadi di sini kita tidak akan melarang Anda untuk menangis dan mengungkapkan emosi. Namun, segera konsumsi air minum setelah menangis agar tubuh tidak dehidrasi. Hindari alkohol, karena alkohol justru akan membuat tubuh dehidrasi dan kepala semakin sakit.

Kalau terlanjur sakit kepala?

Ada beberapa cara yang bisa ditempuh untuk mengatasi sakit kepala setelah menangis:

1. Minum pereda nyeri atau obat sakit kepala sehingga perlahan sakit kepala akan hilang

2. Minum air yang banyak dan membiarkan tubuh dalam keadaan rileks

3. Mandi air dingin dan mengompres bahu agar otot-otot tidak tegang.

Apabila Anda dalam keadaan depresi yang menyebabkan berhari-hari menangis, maka sebaiknya segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan medis. Membiarkan tubuh dehidrasi terlalu lama juga berbahaya untuk tubuh.

(vem/bee)

ARTIKEL TERKAIT - KESEHATAN

5 Manfaat Sehat Dari Ubi Manis
Senin, 20 Mei 2013 11:30

Menjaga tekanan darah, menjaga gula darah, membuat kulit lembut, menjaga berat badan dan melawan kanker. Terima kasih, ubi manis!
Tips Diet Paling Aneh di Dunia
Senin, 20 Mei 2013 10:30

Menjadi langsing dan memiliki berat badan ideal adalah dambaan hampir semua wanita. Setuju tidak? Tetapi sayangnya tak mudah lho mencapai berat badan ideal dan mempertahankannya. Tak heran apabila banyak wanita yang berusaha mati-matian untuk mencoba beraneka tips diet agar selalu langsing.
Hii.. Ternyata Tas Wanita Lebih Kotor Dibandingkan Toilet
Senin, 20 Mei 2013 09:50

Tahukah Anda, tas tangan yang sering Anda bawa kemungkinan besar mengandung lebih banyak bakteri dibandingkan.. toilet.
8 Makanan Peluruh Nikotin
Senin, 20 Mei 2013 08:56

Semua perokok baik perokok aktif maupun pasif pasti sudah mengerti bahwa merokok sangat berbahaya bagi kesehatan.
Minum Kopi Kurangi Risiko Kanker Mulut Hingga 50 Persen!
Senin, 20 Mei 2013 08:30

Menurut penelitian terbaru, meminum empat cangkir kopi sehari bisa memotong risiko kanker mulut yang mematikan hingga 50 persen, berkat efek pelindung dari kopi. Sayangnya, hal ini tidak berlaku untuk orang-orang yang minum alkohol atau merokok.
Internet dan Smartphone Membuat Orang Makin Bodoh
Minggu, 19 Mei 2013 16:00

Teknologi makin canggih, membuat banyak orang makin malas berpikir. Telepon boleh 'smart', tetapi pemakainya.. belum tentu.
Waspada, Paparan Sinar LED Bisa Merusak Mata
Minggu, 19 Mei 2013 15:00

Peneliti Spanyol mengungkapkan bahwa paparan cahaya LED dalam kurun waktu tertentu dapat mengakibatkan kerusakan retina pada mata
Yang Bikin Anda Makan Terlalu Banyak
Minggu, 19 Mei 2013 12:00

Tetapi, setelah makan banyak, justru ada perasaan bersalah yang muncul. Ah, apa sih maunya perut ini?
Cegah Depresi dengan Konsumsi Tomat
Minggu, 19 Mei 2013 08:30

Menurut penelitian terbaru, mengonsumsi tomat hanya beberapa kali dalam seminggu dapat mengurangi separuh kemungkinan Anda menderita depresi.
Ingin Langsing? Pahami Perbedaan Antara Lapar Dan Nafsu Makan!
Sabtu, 18 Mei 2013 13:01

Tubuh memerlukan makanan sebagai sumber energi untuk dapat beraktivitas. Saat waktu makan tiba, tubuh tidak akan segan-segan memberitahu Anda bahwa sudah saatnya Anda harus memasukkan makanan dalam tubuh Anda.