/kesehatan/102835-ngemil-ini-jika-kamu-selalu-lapar-tapi-ingin-tetap-sehat-kurus.html

Ngemil Ini Jika Kamu Selalu Lapar Tapi Ingin Tetap Sehat & Kurus

Senin, 20 Maret 2017 13:50

Oleh: Febi Anindyakirana

copyright by Pexels.com

Vemale.com - Diet bisa jadi menyiksa, apalagi jika kamu baru saja mulai. Tubuh masih butuh adaptasi dan kamu perlu mengatur pola makanmu sehingga lebih sehat. Tapi tak perlu terlalu buru-buru hingga kamu merasa lemas karena tak boleh makan junk food sama sekali.

Menurut dokter, ada satu camilan junk food yang bisa kamu andalkan untuk memenuhi keinginan ngemilmu namun tetap tak mengganggu program dietmu. Menurut Barbara Rolls, PhD, popcorn adalah camilan yang bisa kamu makan jika sedang ingin ngemil di masa dietmu.

Popcorn punya banyak serat dan karbohidrat yang bisa dengan mudah diubah jadi energi sehingga bisa membuat perut kenyang sekaligus makanan yang akan memuaskan keinginanmu makan yang renyah dan gurih-gurih.

Akan lebih baik jika kamu membuat sendiri popcorn di rumah. Tanpa diberi banyak gula atau mentega. Cukup makan satu genggam saat kamu benar-benar tak tahan dan ingin sekali ngemil. Pastikan kamu makan tak lebih lagi satu genggam untuk menjaga perkembangan dietmu sehingga ngemil popcorn tak akan berpengaruh banyak pada dietmu.

ARTIKEL LAINNYA:

Sarapan Sehat Yang Mempercepat Metabolisme & Turunnya Berat Badan

Tipe-Tipe Tas Yang Bikin Sakit Punggung & Mana Yang Paling Baik

PR Anak Bisa Mempengaruhi Kesehatan Keluarga, Benarkah?

Waspada, Pakai Ukuran Bra Tidak Tepat Buruk Buat Kesehatan

Berapa Lama Ia 'Bertahan' di Atas Ranjang? Lihat Jari Manisnya!

(vem/feb)


Rekomendasi Pilihan

Rambutan Kekinian, Asinan yang Bikin Ngiler

----
Anda punya kisah inspirasi (cinta, pernikahan, persahabatan, keluarga, dll) atau punya tips keren seputar wanita? Silakan kirim ke redaksivemale@kapanlagi.net.

Share your story and let's be friends with Vemale.com :)
----

DON'T MISS IT
YOU NEED TO KNOW
KOMENTAR ANDA

MOST VIEWED ARTICLES
LOAD MORE


ZODIAK HARI INI

Aries

Kondisi keuangan tidak terlalu baik.