Hati-Hati, Berikut 10 Tanda Kamu Mengalami Depresi

Seringkali kamu mendengar kata depresi. Sayangnya tidak semua orang paham dengan gejala seseorang mengalami depresi. Beberapa bersikap cuek dengan gejala depresi. Tapi tahukah kamu jika hal ini dibiarkan tidak hanya berakibat buruk pada kejiwaanmu tapi juga fisik. Secara umum depresi dapat dialami oleh siapa saja. Rasa sedih dan kecewa yang mendalam bisa jadi penyebab utama depresi.

Ketidakseimbangan hormon pun bisa menyebabkan depresi. Well, sebenarnya apa saja penyebab dari depresi? Ladies, berikut adalah 10 tanda jika kamu mengalami depresi. Yuk, simak penjelasannya di bawah ini.

1. Tubuh mudah capek tanpa ada sebab, padahal kamu sedang tidak mengerjakan pekerjaan yang berat.
2. Berat badan tidak stabil. Berat badan tiba-tiba naik dan turun secara drastis.
3. Perut mengalami gangguan pencernaan. Asam lambung naik sehingga menyebabkan mual dan rasa tidak nyaman.
4. Mengalami kesedihan yang mendalam, dan kamu tidak tahu pasti apa penyebabnya.
5. Mengalami gangguan tidur.
6. Kamu memiliki kebiasaan berbicara negatif. Kamu berubah menjadi sering mengumpat dan mengeluh.
7. Kulit mengalami alergi, seperti munculnya bercak merah.
8. Sakit kepala yang tidak sembuh-sembuh.
9. Sulit untuk berkonsentrasi.
10. Orang yang mengalami depresi akan mengalami rasa malas yang berlebihan.

Ladies, demikian 10 tanda jika seseorang mengalami depresi. Jika kamu mengalami tanda di atas, cobalah untuk lebih tenang. Saat menghadapi masalah cobalah berpikir lebih tenang. Semoga informasi ini bermanfaat.

• Atasi Stres Dengan Berendam Air Garam
• Wah! 5 Aroma Segar Anti-Stres Ini Bisa Bikin Kerja Lebih Semangat
• Bangun Jam 4 Pagi, Manfaatnya Sungguh Mengejutkan!
• Menghabiskan Akhir Pekan di Rumah, Manfaatnya Banyak Lho!
• Menyempatkan Liburan di Sela Kesibukan Itu Bukan Pemborosan